Конечно, все мы знаем, что физические упражнения важны для нашего здоровья и благополучия. Но независимо от того, находитесь ли вы на охоте за цыпочками или хотите, чтобы миссис была счастлива, находясь в отличной форме, спорт делает мужчину намного сексуальнее и желаннее для любой женщины.
Согласно правилам интернета, идеальное мужское тело имеет золотой коэффициент широких плеч, узкой талии, сильных ног. Но давайте посмотрим правде в глаза, не все из нас родились Адонисом. Хорошая новость заключается в том, что ей не нужно есть пиццу с ваших шести кубиков, чтобы упасть в обморок! Просто сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и сделайте их вашими преимуществами!
Вот несколько ключевых упражнений, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в постели, и обязательно дадут вашей женщине что-то, что она запомнит навсегда!
Упражнения на ягодицы
Одна из самых ценных частей тела мужчины, которую дамы всегда проверяют — это зад! Мужчины не единственные виды на этой земле, которые любят филейную часть. Женщины не стесняются выражать свое глубокое обожание вашей большой ягодичной мышцы. К сожалению, мужчины склонны пренебрегать этой важной мышцей. Если вам нравится смотреть, как ваша женщина делает приседания в тренажерном зале, сейчас самое время присоединиться! Приседания и выпады, особенно со штангой, могут иметь большое значение для работы ваших ягодиц. И если вы когда-нибудь смеялись над тренировками с гирей, позор вам! Одно из самых взрывных и эффективных упражнений для мужчин — это гири. Вы также захотите начать добавлять больше мостиков и подтяжек таза к вашей программе повышения выносливости, чтобы получить то, о чем она мечтает. (Теперь вы знаете, за что она будет хвататься, когда вы будете делать гадости).
Упражнения на предплечья
Мы даже не могли представить, как сильно мужские руки важны для женщины. Это их зона безопасности, где они чувствуют себя любимыми и знают, что будут защищены от опасности. Но гимнастические монстры больше стремятся сосредоточиться на груди и брюшной полости и совсем забывают про руки. Да, мы говорим именно о предплечьях. Не думайте, что женщины не смотрят, когда вы закатываете рубашку. Потому что вы знаете, у кого есть предплечья? У Капитана Америка. И Тора. Давайте посмотрим правде в глаза, у нас нет предплечий, которые были у наших предков. Сегодня мы проводим больше времени на собраниях, чем те, кто привык перевозить грузы или работать на стройке — и, естественно, на физической работе они формировали красивую мускулистую пару предплечий. Самое смешное в создании предплечий — вам даже не нужно ходить в спортзал. Сила предплечья — это сила захвата, которую вы можете тренировать практически в любом месте — даже сжимая теннисный мяч на следующей скучной встрече. Но “фермерские переноски” — это упражнение идеально для современного человека. Вам просто нужно найти что-то достаточно тяжелое с ручками, чтобы носить с каждой стороны, и ходить с ними, пока вы больше не сможете этого делать.
Работа над голосом
Хотите верьте, хотите нет, не все связано с тем, как вы выглядите. Сексуальный, соблазнительный голос может сделать женщин слабыми в коленях и заставить умереть от желания услышать ваше имя. Ну, вы можете подумать, что вы уже звучите довольно хорошо, но то, что вы слышите и то, что все остальные слышат, на самом деле очень отличается. Так что начните практиковать свой соблазнительный голос, записав себя на телефон.
Два основных совета: хорошая прямая осанка и расслабленное дыхание (не быстрое дыхание, которое вы делаете весь день на работе; вам нужно привыкнуть дышать более полно и глубоко). Изучение того, как создать тепло и резонанс в вашем голосе, также помогает создать атмосферу грубой мужественности вокруг вас, а не слабого, скрипучего голоса, который отвлекает женщин.
Один замечательный трюк: замедлите темп во время кокетливого и сексуального разговора. Больше пауз создает сексуальное напряжение. Эй, если ты не совсем похож на Ченнинг Татума, ты хотя бы можешь флиртовать, как он, верно?
Работа над той самой мышцей
Если, услышав фразу «упражнения Кегеля», заставляет вас хихикать внутри, самое время взяться за дело и отнестись к этому серьезно! Упражнения Кегеля — когда вы держите мочу или пукание (вы знаете, когда вам нужно быть джентльменом!) — могут на самом деле укрепить мышцы, которые контролируют ваш пенис, и увеличить приток крови в области, тем самым заставляя вас поддерживать эрекцию. Чтобы убедиться, что вы все делаете правильно, встаньте голым перед зеркалом и изолируйте эти мышцы, чтобы ваш член двигался вверх и вниз. Если вы все делаете правильно, вы можете даже поднять полотенце, руки свободны! Начните делать Кегеля 10 раз за раз, 3 раза в день, продолжая по 5-10 секунд каждый раз, и вы сможете научиться «делать лишнюю милю» для своей леди!
){kind=link}